Blog de las Rakeles

Estamos confinados y ha llegado la Semana Santa, pero no por eso, vamos a dejar de llevar a cabo nuestras costumbres. En Cataluña, una de ellas, es la Mona de Pascua, que tradicionalmente se celebra el Lunes de Pascua, en la que el padrino tiene que comprarle una Mona a su ahijado o ahijada. El origen del nombre de la Mona de Pascua, proviene del término árabe "munna", que significa "provisión de la boca", y que antiguamente hacían los moriscos a sus señores. Es sinónimo de fertilidad, esperanza y renacimiento. La Mona de Pascua tradicional, es un bollo hecho de harina, huevo azúcar y sal. Las Monas de Pascua han ido evolucionando a través de los años y las que están de moda ya hace varias décadas, son las que incorporan chocolate. En el Blog de las Rakeles, hemos cocinado una Mona de Pascua de Confinamiento, hecha al microondas.  Hemos utilizado una receta de bizcocho de chocolate del libro"Cocina sencilla con Microondas" de la Aca...

La quinoa , es técnicamente la semilla de una hierba, aunque se considera grano. Pertenece a la familia de las quenopodiácedas (como las espinacas), pero se compara con los cereales por su composición. Es uno de los alimentos más saludables y proviene de Perú y Bolivia. La quinoa es rica en vitaminas del complejo B, vitamina C, E, tiamina, rivoflavina y tiene un alto contenido en minerales, como el fósforo, potasio, magnesio y calcio. Es el sustituto perfecto de la pasta, el pan y el arroz. Link a YouTube de Quinoa con verdura Ingredientes: 2   Vasos (de cortado) de quinoa 1   Zanahoria 1   Cebolla 1   Pimiento verde 1   Trozo de pimiento rojo 1   Calabacín 1   Cucharada de aceite -   Soja al gusto o sal Preparación: La quinoa, hay que lavarla muy bien, ya que tiene una sustancia que la cubre y hace que amargue y, sobretodo también, para limpiarla de impur...

Empezamos con una frase demoledora: " 9 de cada 10 personas respiran aire contaminado en el mundo" según declaró la Organización Mundial de la Salud, en 2016. En España también sucede ésto, tanto en ámbitos rurales como en ciudades.  Ya que el AIRE ES DE TODOS, LA CONTAMINACIÓN TAMBIÉN . El reciclaje de envases, por ejemplo, puede combatir la contaminación. Cuando reciclamos, reducimos las emisiones de gases en la atmósfera. Por cada 6 botellas de plástico que reciclamos, contrarrestamos la contaminación de 10 minutos de un tubo de escape. Por esto mismo, muchas personas reciclan o se lo empiezan a plantear. En el Blog de las Rakeles, queremos empezar a concienciarnos, empezando por nosotras mismas, a contribuir al cuidado del planeta. Hemos empezado por poner algún TIP en nuestro Instagram y hemos colaborado en el voluntariado medioambiental que organizaba Decathlon el pasado 15 de Septiembre. Queremos, poco a poco, superarnos en esto del cuidad...

Hoy os mostramos una receta de tortilla de patatas con cebolla, pero la peculiaridad es que ésta, la hemos realizado en el microondas. Es una receta muy fácil de hacer y que se realiza en poco más de 20 minutos, que en estos tiempos de estrés, se agradece. Además, es más saludable, ya que no freímos las patatas con cantidades industriales de aceite pero queda igual de buena. Igual que con las tortillas hechas de la manera tradicional, nos encontramos muchas recetas de tortilla de patatas al microondas, porque "cada maestrillo tiene su librillo"; y esta receta es la que realizamos las Rakeles y esperamos que os guste Os dejamos el  link de youtube Ingredientes: 5 Patatas 4 Huevos 1 Cebolla -  Sal -  Aceite Virgen Extra -  Film transparente   Preparación: Se pela y se corta la cebolla y se introduce en un bol apto para microondas, con una pizca de sal y una cucharada de aceite. Se debe remover bien para que toda la cebolla s...

Ingredientes: 1     Vaso de harina de trigo 1     Vaso de leche 1     Vaso de azúcar 3/4  Vaso de aceite 3      Huevos 1      Limón 1      Sobre de levadura Royal 4      Manzanas Golden -       Caramelo -       Mantequilla   Preparación: Se pelan las manzanas , se cortan en trozos y se trituran Se añaden los siguientes ingredientes: 1 vaso de harina, 1 vaso de azúcar, 1 vaso de leche, 3/4 vaso de aceite, 3 huevos, el sobre de levadura Royal y la ralladura de limón. Se procede a triturar todos los ingredientes hasta que la mezcla sea homogénea. En un bol limpio, se unta la mantequilla por toda la superficie para que no se quede pegada la masa, a continuación, en el centro del bol, se añade el caramelo y finalmente la mezcla. Introducimos el bol en el microondas durante 25 o 30 minutos, según la pote...

Volvemos con una entrevista que puede crear debate y somos conscientes de ello.💥 Cómo ya sabéis las Rakeles hemos probado todo tipo de dietas sin éxito, algunas con más fortuna que con otras, pero no hemos llegado a alcanzar nuestro objetivo de perder peso y mantenernos. Si que es verdad, que la opción de involucrarnos con Herbalife nunca nos ha entusiasmado y de hecho, ni siquiera lo hemos probado en nuestras carnes rollizas, pero no somos personas de etiquetar ni de encasillar a la gente.😀 Nuestra fiel seguidora Alba Mariela , pese a saber nuestro sentimiento sobre Herbalife, sigue siendo activa en Blogdelasrakeles y nos ha animado a saber un poco más , a conocer el otro lado de Herbalife, y dar la oportunidad de defender lo que ella cree. Si hay alguien que puede hacernos cambiar de opinión ¡esa es ella! 1- Para empezar, ¿te importaría presentarte un poquito para quien aún no te conoce? Por supuesto, mi nombre es Alba, tengo 29 años y soy mama ...

Hohohoooou Rakikis! De las creadoras de  " Yo funciono a base de retos" y "No  me gusta la Navidad pero me lío" ,  después del éxito de #agostoconlasrakeles, que causó furor en Instagram, nos llega  un reto en  Diciembre para  pasar un rato divertido cada día. Os dejamos una lista con los retos diarios, para que podáis tener tiempo de prepararos cada uno y así no tener excusa....eh! Que nos conocemos! Se trata de subir a tu storie de Instagram, una foto , vídeo, dibujo, letras... que tengan que ver con el reto diario y etiquetar a @blogdelasrakeles ¿Qué? ¿Te animas?  ¡Es muy fácil y seguro que te diviertes tanto como nosotras haciéndolo!  Aquí tenéis el listado  que empieza en el 17 de Diciembre: 17-Demos la bienvenida a la Navidad haciéndonos una foto junto al árbol o cualquier decoración Navideña con cara de espíritu Navideño!   18- ¡Uffff que frío!! Hazte una foto abrigada como si en el polo norte est...

Josiño Estévez se define como "un gordo con cara de bueno, que quiere dejar de ser gordo y seguir siendo bueno" De ahí su comienzo con su blog  Kilos de Sobra , que con tanta curiosidad e ilusión seguimos las Rakeles. A nosotras nos parece que te has equivocado con la definición, para nosotras no eres sólo un gordo con cara de bueno, para nosotras eres una persona preparada y con estudios, licenciado en Derecho. Una persona  que ha  vivido en otro país, una persona que se ha enriquecido culturalmente por ello  y habla 5 idiomas.Una persona con inquietudes y que no se rinde. ¡ Y encima buena gente! ¿Queréis conocerlo un poquito más? 1.     A lo largo de tu vida, ¿tu peso te ha cerrado muchas puertas o ha sido un obstáculo que hacer frente?   Si es así, ¿podrías describirnos en qué situación te ha influido? Yo no diría que mi gordura me haya cerrado puertas, es que, literalmente, no me ha dejado atravesarlas, jaja. ...